Paylaşmak Güzeldir

23 Mayıs 2010 Pazar

GÜRKAN KUBİLAYDAN STRESİ AZALTAN DİYET LİSTESİ


KanalD ekranlarında ''Doktorum'' Programına konuk olan Dr.Gürkan Kubilay stresten kurtulmak ve relaks olmaya yardımcı diyet listesi verdi.Diyet listesinin, sizin için aynen yayınlıyoruz.
Sabah:
*1bardak yeşil çay,
*1dilim örgü peynir,
*2dilim buğday ekmeği,
*5-6 adet yeşil zeytin,
*1 tatlı kaşığı bal yada pekmez,
Ara:
*2 tane ceviz,
öğlen:
* beyaz lahanave kırmızı lahana salatası,
*1dilim ıspanaklı börek,
*1tabak mercimek çorbası,
Ara:
*7-8 tane fındık,
Akşam:
*150 gr uskumru,
Bu diyet 1 gün uygulanacaktır.
Tepkiler:

0 yorum: