Paylaşmak Güzeldir

12 Ocak 2010 Salı

ÖMER OSMAN KORKMAZDAN ÇOCUKLAR İÇİN FAYDALI ÖNERİLER

Çocukların beslenmeleri, ileriki yaşantılarında çok önemlidir. Küçük yaşlarda bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek şekilde beslenmeleri, pek çok hastalığı da önler. Ömer Osman Korkmaz'ın çocuk beslenmesi üzerine önerileri aşağıda verilmiştir.

ÇOCUKLARIN KEMİKLERİNİ GELİŞTİREN VE GÜÇLENDİREN BESİNLER:
*Zencefil- taze zencefili rendeleyin, günde 1 tatlı kaşığı zencefili yarım su bardağı ılık suyun içine koyup az da bal ilave ederek çocuklara verin.bebeklerin mamasına katıp yedirebilirsiniz. İştah açar, öksürüğü keser, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
*deniz ürünleri.
*üzüm çekirdeği.
* her gün taze sarımsak ve közlenmiş saoğan yedirn. -bağışıklığı kuvvetlendirir.
*bal kabağı çekirdeği-içinde bol miktarda çinko olduğundan kemik gelişimini sağlar ve büyümeye yardımcı olur.
*kabak çekirdeği
* Günde 2 fncan kuş burnu çayı içirin.
* günde 1-2 tane doğal yumurta yedirin.
* Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketin. Tam buğday ekmeği çinko ve omega 3 içerir.

Tepkiler:

0 yorum: