Paylaşmak Güzeldir

26 Ağustos 2009 Çarşamba

SUSUZLUĞU GİDERMENİN YOLLARI

Müslüman aleminin en hayırlı ayı olan, Ramazan ayı, bu yıl sıcak bir mevsime gelmiş olmasından dolayı, susuzluk açısından bizleri zorluyor. Susuzluğu gidermek ve vücudun sıvı ihtiyacını karşılamak için, Selahattin Dönmez'in önerisi;

* Selahattin Dönemzin, 1. önerisi; Susuzluğu gidermek için birincil kural iftardan sahura kadar açık limonlu çay içmektir. Limonlu olmasının temel nedeni, iftarla sahur arasında yediğiniz yemeklerin içindeki kalsiyum, çinko, demir gibi minerallerin emiliminin azalmasını engellemek içindir.
* 2. öneri ise; su. İftarda arada, ikinci arada ve sahurda tüketmek, su tüketmek lazım. Sahurda içilecek 2 bardak suy gün içindeki susuzluğu giderir. İftarda 1 bardak su ve aralarda birer bardak su içmek lazım.
Tepkiler:

0 yorum: