Paylaşmak Güzeldir

4 Ağustos 2009 Salı

PROSTAT KANSERİNİ ÖNLEMEK İÇİN ŞİFALI BESİNLER

Prostat kanseri, erklerlerin, neredeyse tamamında görülen bir hastalık. Bu kansre türüne önceden önlem almak mümkün mü derseniz?, cevabımız evet olur. Pek çok kanser türünde olduğu gibi, bu kanser türünde de, beslenme çok önemli bir faktördür.

* Prostat Kanseri riskini azaltan önlemleri , kısaca hatırlatacak olursak, enme et, margarin, yağda kızartılmış gıdalar, yağlı süt ürünleri tüketimi azaltılmalı ve aşırı kalsiyum alımından kaçınılmalıdır.
* Prostat kanserini önlemek için sebzeler, likopen içeren besinler, deniz ürünleri, tahıllar, E vitamini kabuklu kuruyemişler, soya fasulyesi, tatlı patates ve avakado, yeşil çay, soya ve nar suyu tüketilmelidir. Nar suyunun kalbe faydalı olduğu birçok araştırma ile gösterildi. İçindeki “tanin" ve “antosiyanidin" lerle yüksek bir antioksidan gücecüne sahiptir. Nar suyu, kan akımını olumlu yönde etkilediği, kötü kolesterol LDL seviyelerini azalttığı biliniyor. Nar suyunun çok bilinmeyen bir başka faydası da son dönemde konuşulmaya başlandı.Nar suyu prostat kanserinin ilerlemesini yavaşlatmada, oldukça fayda sağlıyor. Bunun için, günde 1-2 bardak nar suyu içmek yeterli.
Tepkiler:

0 yorum: