Paylaşmak Güzeldir

12 Ocak 2009 Pazartesi

DR HÜSEYİN ERMİŞ UYKUSUZLUK İÇİN BİTKİSEL KÜR

Kanal 7 de Yayınlanan Nur Ertürk'ün programında, faydalı bilgiler ve şifalı bitkilerle yapılan bitkisel kürler öneren Dr Hüseyin Ermii'in uykusuzluk sorunu için önerisi ;

GEREKLİ MALZEMELER :
* 1 çay kaşığı şerbetçi otu,
* 1 çay kaşığı yeşil yulaf,
* 1 çay kaşığı kantaron,
* 1 çay kaşığı lavanta
* 1/2 çay kaşığı hatmi çiçeği,
* 1/2 çay kaşığı sinirliot,
* 2 su bardağı suy
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Suyu kaynatıp, yukarıda adı geçen bitkileri içine atın. 1-2 dak kaynattıktan sonra ılıktın. Gece yatmadan önce için.
* Eğer, daha hafif bir uyku problemi yaşıyorsanız;
1 çay kaşı nane ve 1 çorba kaşığı papatyayı karıştırıp, 1 su bardağı suda kaynatın. Süzdükten sonra, ılık olarak, gece yatmadan için.
Tepkiler:

0 yorum: